सुखी खांसी के लिए घरलू उपाय
खांसी लम्बे समय तक होना ठीक नही है.उससे और काफी बीमारी का खतरा हो सकता है.इसीलिए खासी ज्यादा लम्बे समय तक होना ठीक नही है. कोरोना महामारी के दौर में तो खांसी होने से संक्रमण (Infection) का भी भय सताने लगता है.
वैसे तो खांसी कुछ समय बाद मामूली उपचार या ऐसे ही ठीक हो जाती है, लेकिन कई बार यह लंबे समय तक परेशान करती है. अगर आप भी सूखी खांसी से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपाय (Home Remedies) आपकी मदद कर सकते हैं.
पीपल की गाठ
- पीपल की गांठ को पीस लें और फिर इसमें एक चम्मच शहद मिला लें और इसका नियमित सेवन करें.
- इससे सूखी खांसी ठीक हो जाएगी और आप राहत महसूस करेंगे.
सहद
- अगर आप भी सुखी खांसी से परेसान है तो सहद आपके लिए उपयोगी हो सकता है.
- हर्बल चाय या नींबू पानी में दो चम्मच शहद मिला कर दिन में दो बार पिएं, आराम मिलेगा.
अदरक
- अदरक कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इससे खांसी में भी आराम मिलता है.
- कालीमिर्च और अदरक की चाय पीने से खांसी में राहत मिलती है. हालांकि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें.
पिपरमिंट
यह गले की जलन और दर्द को आराम दिलाने में काफी मदद करता है.इसीलिए दिन में दो से तीन बार पिपरमेंट की चाये पिए.
केसर
- केसर का उपयोग एंग्जाइटी और स्ट्रेस को दूर करने के लिए भी किया जाता है.
- यह आपके दिमाग़ में हैप्पी हार्मोन को एक्टिव करता है जो कि एंग्जाइटी और स्ट्रेस को दूर करने के लिए मददगार है.
- आप इसे भोजन में शामिल कर सकते हैं और चाहें तो इसे कपड़े में लपेट कर सूंघ भी सकते हैं.
