DIGESTIVE HEALTH केसे करे पाचन तंत्र की देखभाल ?
- हमारे शरीर में पाचनतंत्र के अंदर और भी अंग स्तिथ है जो एक ट्यूब से दूसरे ट्यूब तक जुड़े होते है।
- पाचनतंत्र में गुर्दा से लेकर मुँह तक सभी अंग है जिनमे भोजन की नली, छोटी आंत और बड़ी आंत शामिल है।
- पाचन प्रणाली में लिवर, पित्ताशय की थैली, आग्रशय है। यह सब पाचन क्रिया को करने में रस का निर्माण करता है।
- पाचन तंत्र सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और खराब पदार्थो को शरीर से बाहर निकालता है।
- अगर पाचन संबंधित समस्या हो जाती है तो उसे पाचन तंत्र रोग कहते है।
- पाचन तंत्र से जुडी बहुत सी समस्या जैसे: सीने में जलन होना, इरिटेबल सिंड्रोम, इलेमेट्री बॉउल डिजीज आदि है।
- पाचन तंत्र के रोग को भूल कर भी लापरवाही न करे बल्कि उपचार करवाए। पाचन तंत्र रोग होने पर विभिन्न लक्षण नजर आने लगते है
- जैसे: कब्ज, दस्त होना, निगलने में कठिनाई, पाचन प्रणाली रक्त आना आदि। अगर आपको ऐसे लक्षण हो रहे है, तो चिकिस्तक को खुलकर बताये ताकि अच्छे से आपका उपचार हो सके।
- चिकिस्तक पाचन तंत्र संबंधित रोग को जांच करने के लिए मरीज का रक्त जांच, एक्स-रे, एंडोस्कोपी जांच कर निदान हेतु उपचार करते है। चलिए आपको (Digestive Disorders) पाचन तंत्र के रोग के बारे में विस्तार से बताने का प्रयास किया गया है।
पाचन तंत्र बीमारी के लक्षण क्या है.
पाचन तंत्र की बीमारी के बहुत से लक्षण होते है लेकिन सभी लक्षण केवल एक ही व्यक्ति में नजर नहीं आते है। यह भिन्न-भिन्न नजर आते है।
- सीने में जलन होना
- कब्ज होना
- मल में रक्त आना
- भूख कम लगना
- थकावट महसूस होना
- मल त्याग के दौरान दर्द होना
- काले रंग का मल होना
- अपच होना
- निगलने में दर्द होना
- सुस्ती होना
- जी मिचलान
केसे करे पाचन तंत्र की समस्या दूर ?
- धीरे-धीरे भोजन को खाना चाहिए।
- भोजन को एक साथ अधिक ना खाये।
- रात के समय हल्का खाना खाये।
- धूम्रपान ना करें।
- अधिक चिकना व मसालेदार भोजन न खाये।
- खाने के बाद तुरंत नहीं लेटना चाहिए।
- रोजाना व्यायाम और योगा करना चाहिए।
- अपने हाथो की अच्छी सफाई कर भोजन का सेवन करें।
- अगर आपको मल त्याग ने की इच्छा हो रही है, तो तुरंत शौच जाना चाहिए। उस समय नहीं जाने से मल कठोर हो जाता है इस कारण मल त्याग ने में कठिनाई व दर्द होता है।
- जो भी आप दवाएं ले रहे है उनकी अच्छी से जांच कर सेवन करे क्योंकि कुछ दवाएं पेट में जलन की समस्या को उत्पन्न करता है।
केसे करे food supplement से पाचन तंत्र की समस्या दूर ?
चारकोल (Charcoal)
- Charcoal is a fine black powder made from wood or other natural materials by heating them in an airless environment.
- Charcoal prevents diarrhea,prevent bloating,lower cholesterol level.
- Milk thistle
- Milk thistle a herbal remedy derived from the seeds of the milk thistle plant.
- It is used detoxifying,liver support,hangover.
- Milk thistle is the vest liver tonic.
