YOGA DAY बच्चो के लिए सरल योगा :

YOGA DAY बच्चो के लिए सरल योगा   बच्चों का शरीर बहुत ही लचीला होता है इसीलिए वे जल्दी ही सभी तरह के  योगासन  सीख सकते हैं परंतु बच्चों के शरीर के अनुसार ही     उन्हें   योग व्यायाम कराना चाहिए क्यों कि लचीला होने के साथ ही उनका शरीर नाजुक भी होता है. ऐसे में …

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EVERYDAY HEALTH & WELL BEING

EVERYDAY HEALTH & WELL BEING स्वस्थ रहना एक कला है.क्योकि आज के टाइम में स्वस्थ रहना बहुत जरुरी है. क्योकि आजकल काम के चेलते हम अपना ध्यान नही रख पाते है. इसीलिए हमारा सरीर हमारा साथ ज्यादा टाइम तक नही दे पाता. और हम अक्सर बीमार रहने लगते है. और फिर दवाई का सहारा लेना …

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सुखी खांसी के लिए घरलू उपाय home remedy for dry cough :

सुखी खांसी के लिए घरलू उपाय खांसी लम्बे समय तक होना ठीक नही है.उससे और काफी बीमारी का खतरा हो सकता है.इसीलिए खासी ज्यादा लम्बे समय तक होना ठीक नही है. कोरोना महामारी के दौर में तो खांसी होने से संक्रमण (Infection) का भी भय सताने लगता है.  वैसे तो खांसी कुछ समय बाद मामूली …

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केसे करे आँखों की पलकों को बड़ा ?how to long your eyerish

केसे करे आँखों की पलकों को बड़ा ? आंखे हमारे सरीर का बहुत ही नाजुक हिस्सा है. इसीलिए हमे अपनी आँखों का खास ख्याल रखना चाहिए. और आँखों से हमारा चेहरा सुन्दर दीखता है. आपके चेहरे का सबसे खूबसूरत हिस्सा होती हैं आंखे और इन आंखों की खूबसूरती में चार चांद लगाती हैं घनी और …

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WEIGHT MANAGEMENT केसे करे अपना बजन कम

WEIGHT MANAGEMENT जब किसी व्यक्ति का शरीर का वजन, सामान्य से अधिक हो जाता तो उसे मोटापा कहते हैं। आप रोज जितनी कैलोरी भोजन के रूप में लेते हैं, जब आपका शरीर रोज उतनी खर्च नहीं कर पाता है, तो शरीर में अतिरिक्त कैलोरी फैट के रूप में जमा होने लगता है, जिससे शरीर का वजन बढ़ने …

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WOMEN HEALTH :महिलाये केसे करे अपनी देखभाल ?

WOMEN HEALTH :महिलाये केसे करे अपनी देखभाल ? महिलाये पुरषों के अपेक्षा शारीरिक रूप से थोडा कमजोर होती है इसीलिए महिलायों को अपना ध्यान रखना चाहिए. कभी कभी महिलायों को घर और ऑफिस दोनों संभालने में इतना बिजी हो जाती है की वो अपना ध्यान नही रख पाती है.कभी कभी महिलायों को टाइम ना मिलने …

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हड्डियों और मासपेसियो को मजबूत केसे करे Bone joint &muscle care

 हड्डियों और मासपेसियो को मजबूत केसे करे Bone joint &muscle care Bones provide support for our bodies and help form our shape. Although they’re very light, bones are strong enough to support our entire weight. हड्डियों और मासपेसियो को मजबूत रखने के लिए कुछ food supplement का प्रयोग कर सकते है. जिनके कोई साइड इफ़ेक्ट …

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केसे करे नाखुनो की देखभाल ? :how to care your nails

              केसे करे नाखुनो की देखभाल नाखूनों की साफ-सफाई और मजबूती के बिना परफेक्ट शेप नहीं मिल सकता। अगर आप भी अपने टूटते नाखूनों या फिर उनकी बेजान   रंगत से परेशान हैं तो अब टेंशन छोड़ दीजिए। इन होममेड tips के जरिए घर पर ही नाखूनों की अच्छी देखभाल …

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केसे करे होठो की देखभाल ? How Care your Lips

होठों की देखभाल भाल बहुत जरुरी होती है क्योंकि होंठ शरीर का सिर्फ ऊपरी आवरण नहीं है, बल्कि यह अंदरूनी आवरण है। होंठ का गुलाबी हिस्सा श्लेष्मा होता है, जिसकी वजह से होंठ गुलाबी दिखाई देते हैं। होठों के उपरी भाग (त्वचा) में शरीर की त्वचा की तरह संवेदी ग्रंथियां (Sensory Glands) नहीं होतीं । …

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Face Beuty Tips :केसे करे चेहरे को गोरा

Glowing स्किन के लिए घरलू उपाय अलोएवेरा जेल अलोएवेरा जेल स्किन के लिए अच्छा होता है. अलोएवारा जेल को फेस पे रगड़े उससे आपका फेस ग्लो करेगा. अगर आप चाहे तो कोई सा भी अलोएवेरा जेल लेके रात को सोते समय लगाये और सुबह उठकर ताजे पानी से मुह धो दे. बादाम का तेल बादाम …

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