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मोटापा कम करने (वजन घटाने) के असरदार घरेलू उपाय

  मोटापा कम करने (वजन घटाने) के असरदार घरेलू उपाय आज अस्वस्थ जीवनशैली के कारण उत्पन्न बीमारियों में से सबसे बड़ी बीमारी मोटापा है। यह बीमारी पूरी दुनिया में एक महामारी बन गई है। भारत में अनेक लोग मोटापा के शिकार हैं। मोटापे के कारण शरीर में कई तरह की